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スリランカのアーユルヴェーダ料理 ナチュラルモデルを育んだママの、体の内側からきれいをつくる体質別レシピ

スリランカのアーユルヴェーダ料理 ナチュラルモデルを育んだママの、体の内側からきれいをつくる体質別レシピ

美肌・アンチエイジングから疲労・ストレス解消まで、人気モデル・野口珠実が実践するアーユルヴェーダ体質別デトックスレシピ!

著者
野口珠実
インドラー二野口
 
ジャンル
書籍 >  一般書
 
ISBN
9784821143429
 
判型・ページ数
B5
 
定価
本体1,300円+税
 
書店発売日
2012/10/01
 

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目次

【PART1】新陳代謝促進&ストレス解消レシピ/【PART2】美容&アンチエイジング/【PART3】体内浄化&疲労回復レシピ/珠実の元気になれるスイーツ/珠実のヘルシードリンク/アーユルヴェーダのスパイス&ハーブ図鑑 etc

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内容説明

女性誌などでもデトックス&アンチエイジング効果で定番となっている医学「アーユルヴェーダ」。マッサージが代表的ですが、「正しい食事が健康をつくる」という考えの"食生活"が基本とされています。アーユルヴェーダの3つのドーシャ(体と心を動かすエネルギー)タイプ別、そして自分の体調に合わせた料理を、ファッション誌やCMなどで活躍する人気モデル・野口珠実さんとその母でありスリランカ人のインドラーニ野口さんがご紹介。スリランカの家庭の女性たちに受け継がれてきた健康を考える愛情の詰まったレシピは、スパイスやハーブがたっぷり使われ美肌、疲労回復、代謝アップ、ストレス解消などの体調を整える効果があります。体に溜まった老廃物や毒素をデトックスし、私たちが本来もっている自然治癒力を引き出してくれるアーユルヴェーダ料理が、あなたの心身の健康&美容につながります!

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